Cycle de 4 ateliers : Sommeil et Sophrologie
Prendre soin de votre sommeil et encourager ce qui le favorise : vous en rêvez … ?
En 4 ateliers, (re)trouvez les ingrédients nécessaires à votre équilibre jour-nuit, affinez la connaissance de vos besoins propres et adoptez une nouvelle hygiène de sommeil !
Pour une rentrée en forme !
La rentrée, une période-clé pour la dynamique de la fin d’année !
Or 57% des salariés rentrent fatigués de leurs vacances… et tous retrouvent vite la pression de la reprise, la charge mentale perso-pro puis une baisse d’énergie avec l’automne …
Accompagnez votre équipe dans cette transition pour retrouver équilibre et efficacité !
Du 16 au 20 juin 2025, votre semaine QVCT !
Nous vous accompagnons de A à Z
pour définir et organiser un plan d’actions qui vous ressemble grâce à : une équipe pluri-disciplinaire : plus de 50 spécialistes ; un point d’entrée et de coordination unique : votre confort et tranquillité assurés !
Étude de cas : organisation d’une semaine QVCT en entreprise
Lors de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail, une branche régionale d’un groupe national de santé a organisé une série d’ateliers pour sensibiliser ses 450 salariés, répartis sur trois sites, aux enjeux de la santé physique et mentale face à la sédentarité et à l’isolement. Ces ateliers, allant de la micro-sieste au yoga du rire, ont permis aux participants de découvrir des pratiques facilement reproductibles au quotidien. Les résultats sont très positifs, avec une forte satisfaction des participants, soulignant l’efficacité de cette approche pour favoriser le bien-être et renforcer les liens internes.
Séances 2025-2026 Sophrologie en groupe
Calendrier pour la saison 2024-2025. Découvrez les prochaines dates des sophro-balades à Lyon et séances collectives de sophrologie.
Exemple d’une journée « Bien-être » organisée pour une PME
…
Étude de cas entreprise : quid du sommeil dans le cas de travail en horaires atypiques ?
Sensibiliser les salariés en horaires atypiques sur l’importance du sommeil pour la vigilance et l’équilibre au quotidien ainsi que pour leur santé à plus long terme.
Calendrier QVCT 2025 : la QVCT c’est toute l’année
Découvrez mois par mois les thématiques QVCT et des idées pour favoriser le bien-être au sein de votre entreprise.
Les sophro-balades du printemps 2024
Concept inédit, la sophro-balade à Lyon allie les bienfaits de la marche, la nature, et la sophrologie. Accompagné·e par Cécile Henry, sophrologue à Lyon.