Pour se reconnecter à soi et à la nature
La sophro balade, une parenthèse au vert : à l’écoute de la nature, de vos sens et sensations…
… pour découvrir votre vraie nature !
Elle allie les bienfaits de la marche en nature à la pratique de la sophrologie, centré(e) sur soi tout en étant au sein d’un groupe.
Avec nos sens éveillés, nous expérimentons un regard neuf sur la nature qui nous entoure, au rythme des saisons : une excellente façon de s’oxygéner le corps et l’esprit !
Les bienfaits de la sophro balade
- ralentir, (re)trouver son rythme naturel,
- découvrir la nature autrement et se redécouvrir,
- se mettre à l’écoute de ses sens décuplés et se ressourcer au contact de la nature,
- privilégier l’instant présent, être moins dans le mental
Où se fait la séance ?
Nous proposons d’aller au Parc de la Tête d’Or à Lyon 6.
Quand ? Les prochaines dates à Lyon
Un mercredi tous les 2 mois de 10h à 11h15
et un jeudi tous les 2 mois de 12h30 à 13h45
=> les 04/04 à 12h30 – 15/05 à 10h et 13/06/2024 à 12h30
Combien coûte une sophro balade?
14€ à l’unité / 38€ les 3 sophro balades
=> tarif de pré-réservation 12€ jusqu’à J-7 🙂
