Agir pour réduire stress et fatigue, prévenir le burnout, et favoriser le mieux être.
Lorsque la performance et l’accélération permanentes de notre quotidien nous écartent de nous-même… prendre soin de nos besoins physiques, mentaux et émotionnels permet de favoriser notre « capital santé », en tenant compte de nos limites.
C’est aussi la condition nécessaire pour être plus stable et plus serein/e dans un environnement mouvant et dans la durée : plus disponible à ce qui nous entoure, nous pouvons alors aller vers ce qui compte pour chacun/e d’entre nous !
Sources : 14ème baromètre « Santé des salariés et qualité de vie au travail » et Baromètre 2023 « Fragilités des salariés » Le comptoir Malakoff Humanis
Les baromètres les plus récents le prouvent : nous avons un besoin fondamental et grandissant d’être à l’écoute de notre santé. Les troubles du sommeil, la fatigue chronique, l’anxiété, l’épuisement, les troubles de l’humeur sont autant de symptômes que nous pouvons prévenir.
Sources : 14ème baromètre « Santé des salariés et qualité de vie au travail » et Baromètre 2023 « Fragilités des salariés » Le comptoir Malakoff Humanis
Prévention santé et qualité de vie, d’un point de vue à la fois personnel et professionnel. Nos accompagnements individuels et QVCT s’adaptent et s’appuient sur l’expérience terrain, avec une équipe pluridisciplinaire.
My Cup Of Time
Nous sommes experts en QVCT – Qualité de Vie et Conditions de Travail – et prévention santé. Nos équipes et partenaires vous accompagnent dans la mise en place de solutions adaptées à votre entreprise et vos collaborateurs.
Que ce soit pour un événement, des ateliers, une réorganisation du temps et des espaces de travail, nous saurons vous aider.
Cécile Henry
Fondatrice de My Cup Of Time, spécialiste de l’équilibre vie professionnelle / vie personnelle, Cécile Henry est sophrologue.
Elle vous propose des accompagnements individuels à son cabinet sur Lyon 6, ainsi que des séances collectives et des sophro-balades ressourcantes.
