QVCT, RSE, Sophrologie

Prévention Santé et Qualité de Vie

au travail & vie personnelle

Agir pour réduire stress et fatigue, prévenir le burnout et favoriser le mieux-être.

Pourquoi prendre soin de soi ?

Parce que notre santé est un capital individuel à préserver

au centre de nos équilibres personnel et professionnel.

Lorsque la performance et l’accélération permanentes
de notre quotidien nous écartent de nous-même…
prendre soin de nos besoins physiques, émotionnels et mentaux permet de favoriser notre « capital santé »,
tout en tenant compte de nos limites.

C’est aussi la condition pour être plus stable et plus serein/e dans un environnement mouvant et dans la durée :
plus disponible à ce qui nous entoure, nous pouvons alors
aller vers ce qui compte pour chacun/e d’entre nous !

personne qui penche la tete. Photo pour illustre un paragraphe sur la qvct
En 2021, environ 71% des Français s'estimaient en bonne santé
71%
En 2023, moins en moins de Français s'estiment en bonne santé
65%

Sources : 14ème baromètre « Santé des salariés et qualité de vie au travail » et Baromètre 2023 « Fragilités des salariés » Le comptoir Malakoff Humanis

photo d'une personne souriante, pour illustrer les bienfaits de la qvct

Pourquoi prendre soin de ses collaborateurs ?

Parce que notre santé est fragilisée.

Les baromètres les plus récents le prouvent : nous avons
un besoin fondamental et grandissant d’écouter notre santé. Les troubles du sommeil, la fatigue chronique, l’anxiété, l’épuisement, les troubles de l’humeur sont autant de symptômes que nous pouvons prévenir.

Plus de 2 salariés sur 3 déclarent avoir eu des troubles de santé dans l’année 2023
66%
La plupart des dirigeants sont préoccupés par les situations de fragilité de leurs salariés
83%

Sources : 14ème baromètre « Santé des salariés et qualité de vie au travail »
et Baromètre 2023 « Fragilités des salariés » Le comptoir Malakoff Humanis

Un accompagnement orienté solutions

Sensibiliser et agir là où les individus
et les organisations en ont besoin

C’est notre façon de vous accompagner dans votre progression
et votre déploiement pour envisager plus sereinement l’avenir !

Prévention santé et Qualité de Vie, d’un point de vue à la fois personnel et professionnel : nos accompagnements individuels et collectifs s’adaptent et s’appuient
sur l’expérience terrain, avec une équipe pluridisciplinaire.

Nos références et partenaires

La confiance est un lien qui se crée
et s'entretient dans le temps.

My Cup of Time

Experts en Prévention Santé et QVCT – Qualité de Vie et Conditions de Travail – notre équipe et nos partenaires
vous accompagnent dans la mise en place de solutions adaptées
à votre entreprise et à vos collaborateurs.

Que ce soit pour un événement, des ateliers, une réorganisation du temps et des espaces de travail, nous saurons vous aider.

Cécile Henry

Fondatrice de My Cup Of Time, spécialiste de l’équilibre
vie professionnelle/vie personnelle
, Cécile Henry est sophrologue.

Elle vous propose des accompagnements individuels
à son cabinet à Lyon 6e, ainsi que des séances collectives
et des sophro-balades ressourcantes.