Séances 2026-27 Sophro-balades
20 juillet 2026
Calendrier pour la saison 2024-2025. Découvrez les prochaines dates des sophro-balades à Lyon et séances collectives de sophrologie.
Nos actus, nos études de cas clients, et des infos QVCT
Retrouvez ici nos derniers billets de blog concernant l’actualité de My Cup Of Time, les dernières infos QVCT que nous partageons avec vous, ainsi que des exemples concrets et authentiques de nos interventions en entreprise pour le bien-être des collaborateurs.
Calendrier pour la saison 2024-2025. Découvrez les prochaines dates des sophro-balades à Lyon et séances collectives de sophrologie.
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Booster votre capacité de concentration lors des révisions et en vue des examens, c’est possible !
En 3 ateliers, apprenez à mobiliser les ingrédients de votre équilibre attentionnel, repérez les signaux du stress et limitez ses impacts !
Septembre : une période-clé pour la dynamique de votre année !
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Or 57% des salariés rentrent fatigués de leurs vacances… et tous retrouvent vite la pression de la reprise, la charge mentale perso-pro puis une baisse d’énergie avec l’automne …
Favorisez l’équilibre et l’efficacité de votre équipe… et de votre entreprise !
Nous vous accompagnons de A à Z
pour définir et organiser un plan d’actions qui vous ressemble grâce à : une équipe pluri-disciplinaire : plus de 50 spécialistes ; un point d’entrée et de coordination unique : votre confort et tranquillité assurés !
Découvrez mois par mois les thématiques QVCT et des idées pour favoriser le bien-être au sein de votre entreprise.
Lors de la Semaine de la Qualité de Vie au Travail, une branche régionale d’un groupe national de santé a organisé une série d’ateliers pour sensibiliser ses 450 salariés, répartis sur trois sites, aux enjeux de la santé physique et mentale face à la sédentarité et à l’isolement. Ces ateliers, allant de la micro-sieste au yoga du rire, ont permis aux participants de découvrir des pratiques facilement reproductibles au quotidien. Les résultats sont très positifs, avec une forte satisfaction des participants, soulignant l’efficacité de cette approche pour favoriser le bien-être et renforcer les liens internes.
Sensibiliser les salariés en horaires atypiques sur l’importance du sommeil pour la vigilance et l’équilibre au quotidien ainsi que pour leur santé à plus long terme.