Contact

Cycle « Confiance et énergie dès la rentrée »

Un peu stressé/e par la perspective de la reprise ... et de ses rythmes perso-pro souvent subis ? Envie de garder l'énergie de votre pause estivale et de retrouver ce qui compte pour vous ? En 3 ateliers, apprenez à écouter vos besoins et vos limites, mobiliser les ingrédients de votre équilibre ... et renouer avec le positif !

Une rentrée et une année sereine :

boostez votre équilibre avec la sophrologie !

Vous rencontrez …

⛔ des difficultés à trouver de l’énergie, de la concentration ou de la motivation ?

⛔ du stress lors de situations complexes, nouvelles ou inattendues ?

⛔ de la pression pour l’année qui s’annonce ?

Découvrez des outils simples et probants, faciles à réutiliser

✅pour évacuer les tensions, pressions ou ruminations,

✅ pour mobiliser votre attention et votre énergie,

✅ pour vous projeter avec sérénité et confiance vers l’avenir !

via des apports de contenu et des mises en pratique animées par Cécile Henry, Sophrologue


🟣 Cycle « Confiance et énergie dès la rentrée » 

Les modalités et conditions propices à un accompagnement de qualité : 
  . 3 séances d’1h tous les 15 jours pour une progression confortable

  . en petit groupe (max 8 personnes)

  . les 16 septembre, 30 septembre et 14 octobre 2026 de 12h30 à 13h30

  . adresse : 69-71, rue Louis Blanc – Lyon 6
  . tarif : 42€ le cycle – 39€ en pré-résa jusqu’au 01/09

Inscriptions à contact@mycupoftime ou www.resalib.fr/praticien/24641

Sommaire

My Cup Of Time

Nous sommes experts en QVCT – Qualité de Vie et Conditions de Travail – et prévention santé. Nos équipes et partenaires vous accompagnent dans la mise en place de solutions adaptées à votre entreprise et vos collaborateurs.

Que ce soit pour un événement, des ateliers, une réorganisation du temps et des espaces de travail, nous saurons vous aider.

Interventions entreprise

Cécile Henry

Fondatrice de My Cup Of Time, spécialiste de l’équilibre vie profesionnelle / vie personnelle, Cécile Henry est sophrologue.

Elle vous propose des accompagnements individuels à son cabinet sur Lyon 6, ainsi que des séances collectives et des sophro-balades ressourcantes.

Accompagnement particuliers

Nos derniers articles
Cycle « Confiance et énergie dès la rentrée »

Un peu stressé/e par la perspective de la reprise … et de ses rythmes perso-pro souvent subis ?

Envie de garder l’énergie de votre pause estivale et de retrouver ce qui compte pour vous ?

En 3 ateliers, apprenez à écouter vos besoins et vos limites, mobiliser les ingrédients de votre équilibre … et renouer avec le positif !

Lire l'article »
27 août 2026
Pour une rentrée en forme !

Septembre : une période-clé pour la dynamique de votre année !
.

Or 57% des salariés rentrent fatigués de leurs vacances… et tous retrouvent vite la pression de la reprise, la charge mentale perso-pro puis une baisse d’énergie avec l’automne …

Favorisez l’équilibre et l’efficacité de votre équipe… et de votre entreprise !

Lire l'article »
22 juillet 2026