Pourquoi une action QVCT lors de la rentrée ?
- pour faire une transition optimisée entre vacances et travail,
- pour proposer, initier et expérimenter de nouveaux fonctionnements … sans pression !
- pour intégrer les nouveaux entrants ou créer une occasion de fédérer le collectif lors d’ateliers, conférences ou webinaires !
Pas d’idée QVCT pour la rentrée ?
Quelques pistes pour vous guider !
Des thématiques particulièrement opportunes à proposer à cette période de l’année :
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🌞 Garder l’énergie de mes vacances : prolonger les bienfaits de l’été et reprendre sereinement.
Par la conscience des besoins nourris en dehors de la sphère professionnelle, s’appuyer sur le positif pour équilibrer les rythmes souvent subis… et amorcer des changements dans la durée. -
⏳(Re)prendre le bon rythme : équilibrer mes journées entre perso et pro pour durer !
Avant d’être happés par le trio hyperconnexion/pression/tensions, c’est le bon moment pour revoir son quotidien à la lumière de ses biorythmes : variété, alternance travail-pauses et mobilité ! -
🤸♀️Prendre soin de ma santé par mon corps : à l’écoute de ses signaux, besoins et limites.
Pilier de notre santé physique et mentale, notre corps a ses besoins que nous pouvons intégrer dans notre quotidien par l’éveil musculaire, nos postures, la respiration … et tant d’autres mobilisations ! -
🍁Retrouver mes équilibres physiologiques : favoriser le tryptique manger-bouger-dormir !
Après l’énergie estivale, l’automne nous invite à veiller sur les évolutions de nos fondamentaux : changement d’heure, moindre luminosité, repli ou compensation : comment faire ?! -
🧠Attention, concentration… et satisfaction ! Présence et conscience pour orienter nos actions.
Dispersé(e), décentré(e), contrarié(e) par les sollicitations permanentes, le multitasking et confusion des priorités ? Testez votre attention et retrouvez celle nécessaire à chaque moment/activité ! -
⚡Reconnaître le stress et la surcharge mentale : comprendre les phénomènes pour agir et prévenir l’épuisement.
A la rencontre des facteurs individuels de déclenchement et d’accumulation, avant qu’ils ne surviennent… et à la recherche de nouveaux leviers, en conscience de ses limites et possibilités.
À croiser bien sûr avec vos propres items :
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- les orientations et plan d’actions QVCT de votre entreprise,
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- des spécificités, valeurs et actualités de votre organisation,
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- des besoins collaborateurs via les sondages internes ou baromètre QVCT
Nous vous accompagnons de A à Z pour définir et organiser votre plan d’actions via :
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- une équipe pluri-disciplinaire : plus de 50 spécialistes,
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- une expérience et expertise à votre écoute,
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- un point d’entrée et de coordination unique : votre confort et tranquillité assurés !
A votre écoute par mail à contact@mycupoftime.com ou au 06 59 18 80 70
=> échangeons à partir de vos besoins afin de construire VOTRE approche !
