Cycle de 4 ateliers : Sommeil et Sophrologie
Prendre soin de votre sommeil et encourager ce qui le favorise : vous en rêvez … ?
En 4 ateliers, (re)trouvez les ingrédients nécessaires à votre équilibre jour-nuit, affinez la connaissance de vos besoins propres et adoptez une nouvelle hygiène de sommeil !
Séances 2025-2026 Sophro-balades
Calendrier pour la saison 2024-2025. Découvrez les prochaines dates des sophro-balades à Lyon et séances collectives de sophrologie.
Séances 2025-2026 Sophrologie en groupe
Calendrier pour la saison 2024-2025. Découvrez les prochaines dates des sophro-balades à Lyon et séances collectives de sophrologie.
Les sophro-balades du printemps 2024
Concept inédit, la sophro-balade à Lyon allie les bienfaits de la marche, la nature, et la sophrologie. Accompagné·e par Cécile Henry, sophrologue à Lyon.